Tutkiva
Keskustelu

Asiakaskeskeinen valmennus, joka tunnetaan myös asiakaskeskeisenä terapiana, on psykologisen neuvonnan ja terapian menetelmä, jonka Carl Rogers kehitti 1940- ja 1950-luvuilla.

Perusajatuksena on, että neuvonantajien, ohjaajien ja terapeutien tulisi asettaa keskustelujen painopiste ja keskiö asiakkaisiin tai palvelujen käyttäjiin itseensä. Tämä tarkoittaa, että keskustelujen sisältö ja suunta määräytyvät asiakkaiden tarpeiden, kokemusten ja näkökulmien perusteella. Terapeutti toimii tukevana ja herkällä korvalla kuuntelevana läsnäolona, jonka päätehtävänä on auttaa asiakkaita tutkimaan ja ymmärtämään omia ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan syvemmällä tasolla.

Ahdistuksen, masennuksen ja päihteiden väärinkäytön hoitoon

Laaja katsaus, joka analysoi useita tutkimuksia, havaitsi, että asiakaskeskeinen valmennus on tehokasta monenlaisten psyykkisten ongelmien, kuten ahdistuksen, masennuksen ja päihteiden väärinkäytön hoidossa (Elliott, R. et al., 2004). Tutkimuksessa havaittiin, että tämäntyyppinen terapia on usein yhtä tehokasta kuin muut vakiintuneet terapian muodot, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT, CBT).

Empatia, lämpö ja aitous

Meta-analyysissa psykoterapian tehokkuudesta Lambert ja Barley totesivat, että terapeutin empatia, lämpö ja aitous – asiakaskeskeisen valmennuksen keskeiset osatekijät – korreloivat voimakkaasti positiivisten hoitotulosten kanssa (Lambert, M. J., & Barley, D. E., 2001). He väittävät, että nämä tekijät ovat terapiassa menestyksen kannalta tärkeimpiä, riippumatta käytetystä erityisestä terapeuttisesta tekniikasta.

Terapeutin ja asiakkaan välinen liitto on tärkein

"Dodo bird verdict" viittaa siihen, että useimmat terapian muodot ovat suunnilleen yhtä tehokkaita, koska yhteiset tekijät, kuten terapeutin ja asiakkaan välinen liitto, ovat tärkeämpiä kuin erityiset tekniikat (Wampold, B. E., 2015). Asiakaskeskeinen valmennus, joka keskittyy neuvonantajan/terapeutin ja asiakkaan väliseen suhteeseen sekä empatiaan, hyötyy erityisesti näistä yhteisistä tekijöistä.

Henkilökohtaisen kehityksen ja itsetuntemuksen edistämiseen

"Journal of Humanistic Psychology" -lehdessä julkaistussa katsausartikkelissa (Kirschenbaum, H., & Jourdan, A., 2005) tiivistetään asiakaskeskeisen valmennuksen tutkimusta ja vahvistetaan sen tehokkuus ajan myötä. Kirjoittajat korostavat, että menetelmä ei ole vain tehokas oireiden lievittämisessä, vaan myös henkilökohtaisen kehityksen ja itsetuntemuksen edistämisessä.

Ei, sessioita ei dokumentoida. Asiakaskeskeistä valmennusta ei koskaan dokumentoida. Tämä takaa, että voit tutkia ajatuksiasi ja tunteitasi turvallisessa ja tukevassa ympäristössä ilman huolta siitä, että mitään kirjoitetaan muistiin. Prioriteettini on luoda aito ja vapaa vuoropuhelu, jossa voit olla täysin läsnä nykyhetkessä.

Asiakaskeskeinen valmennus sopii kaikille, jotka kaipaavat kuuntelevaa ja tukevaa läsnäoloa ilman tuomitsemisen tai ohjaamisen tunnetta. Se on tarkoitettu sinulle, joka haluat tutkia ajatuksiasi, tunteitasi tai ideoitasi rauhallisesti ja avoimesti.

Ei, asiakaskeskeisessä valmennuksessa ei ole erityisiä aiheita tai tavoitteita, jotka on saavutettava. Sinulla on vapaus käsitellä mitä tahansa, mikä on sinulle tärkeää juuri sillä hetkellä, olipa kyseessä henkilökohtaiset kysymykset, pohdinnat tai kiinnostuksen kohteet.

Kyllä, voit ehdottomasti varata useamman session. Monet asiakkaat kokevat, että jatkuvat keskustelut voivat syventää heidän henkilökohtaista kasvuaan ja pohdintaa. Olen täällä tukemassa sinua matkallasi.